Outubro Rosa - Saiba como prevenir o Câncer de Mama

Por ASCOM / Em 20/10/2017

           


O câncer de mama

Segundo tipo de câncer mais freqüente no mundo e o primeiro entre as mulheres. No Brasil, o câncer de mama é a maior causa de óbitos por câncer na população feminina, principalmente na faixa etária entre 40 e 69 anos. Tem cura em 95% dos casos que forem diagnosticados precocemente, então não vamos deixar de lado um assunto tão importante como esse, um assunto que pode salvar sua vida ou de uma pessoa importante da sua família .

O câncer pode ser proveniente de descuidos com a saúde, como má alimentação, fumo, consumo de álcool, sedentarismo e também pode ser genético.

6 dicas para prevenir o câncer de mama

1- Examine-se: Faça o toque nas mamas sempre.

2- Vá ao Ginecologista e faça mamografia.

3- Pratique atividades físicas.

4- Alimente-se bem!

5- Reduze álcool e cigarro.

6- Bem estar mental: reserve um tempo para fazer o que gosta.

Como fazer o auto-exame (exame de toque nas mamas):

De pé, coloque o braço atrás da cabeça e toque as mamas com a ponta dos dedos, desde o mamilo até a axila.

Verifique se há dor ou se existem em seus seios caroços, nódulos, inchaços, mudanças de coloração ou, ainda, líquidos nos mamilos.

Depois, deite-se na cama, com o braço atrás da cabeça, e repita o mesmo processo.

Caso você sinta alguma alteração procure um ginecologista imediatamente!

 

Ascom Pádua